2025.05.15
連休二日目
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2024/11/03
名古屋市守山区にあるサンキュー鍼灸院／整体院です。
昨日とは打って変わってとても気持ちのいい天気になりましたね(^_^)
最近、朝晩冷え込んできたせいもあるのか腰痛の方が増えてきています。
寒いと筋肉は熱を逃がさないように収縮します。
その状態で急に筋肉が伸ばされるとギックリ腰などの痛みの原因になってしまいます。
日頃からストレッチを入れるなど腰痛予防に努めていきましょう！
ストレッチの仕方がわからないという方はお気軽にご相談ください👍
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