肩や腕の痛みがひどく、日常生活に支障が出る五十肩四十肩にお悩みの方は少なくありません。
できるだけ早く改善したいと思っても「対処法が分からない」という方も、多いのではないでしょうか。
そこで今回は、五十肩四十肩になったときの対処法について解説しますので、お困りの方はぜひ参考にしてみてください。
▼五十肩四十肩になったときの対処法
■患部を温める
五十肩四十肩になっている場合、筋肉が固まり血流不足に陥っているケースも多いです。
痛みを緩和するためには、筋肉の凝りをほぐし血流を促進させましょう。
痛みが落ち着いてきたタイミングで患部を温めると、より効果的です。
■病院を受診する
五十肩四十肩の痛みが強いときは、無理に動かすと症状が悪化してしまいます。
痛みが出ているときはなるべく安静にし、我慢できない場合は病院を受診しましょう。
■整体で根本改善を目指す
慢性的な痛みに悩んでいる場合は、根本改善として整体を利用するのも1つの手段です。
五十肩四十肩はセルフケアでは改善しにくいため、プロによるマッサージを受けましょう。
これ以上症状を悪化させないためにも、整体の利用も視野にいれてみてください。
▼まとめ
五十肩四十肩になったときは、患部を温める・病院を受診する・整体で根本改善を目指すなどの対処法があります。
セルフケアで改善しない場合は、病院を受診したり整体を利用すると良いでしょう。
『サンキュー鍼灸院/整体院』は、守山区で五十肩四十肩の根本改善を目指す整体院です。
頑固な痛みも除痛コースにて対応いたしますので、お困りの方はお気軽に当院までご相談ください。