椎間板ヘルニアは脊椎の間にある椎間板が変形し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす病状です。
さまざまな要因が関与して引き起こされますが、具体的にはご存じない方もいらっしゃるでしょう。
この記事では、椎間板ヘルニアの原因について解説します。
▼椎間板ヘルニアの原因
■椎間板の劣化
椎間板は、脊椎の間にあるクッションのような役割を果たしています。
しかし、長年体重がかかることによって変形して神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすでしょう。
■外傷や遺伝的要因
重い物を持ち上げる際の動作や転倒などの外傷が、椎間板に負荷をかけ変形を引き起こす場合があります。
また、生まれつき椎間板が弱い場合も、椎間板ヘルニアを発症しやすいです。
■生活習慣
運動不足や体重の増加は脊椎に過剰な負荷をかけ、椎間板の劣化を早める原因です。
また、喫煙習慣も血流が悪化するため、椎間板ヘルニアのリスクが高まるといえます。
■姿勢
長時間の悪い姿勢は脊椎に負担をかけ、椎間板に大きな負荷を与えます。
特に反り腰と猫背は、腰への負担が大きいため注意しましょう。
■加齢
年齢を重ねるとともに椎間板は自然に劣化し、弾力性が失われます。
そうすると、椎間板が変形しやすくなるため、椎間板ヘルニアを発症しやすいです。
▼まとめ
椎間板ヘルニアの原因は、椎間板の劣化・外傷・遺伝的要因・生活習慣・姿勢・加齢など、多岐にわたります。
これらの要因が複合的に作用することで、椎間板ヘルニアのリスクが高まるでしょう。
『サンキュー鍼灸院/整体院』では、一人ひとりの痛みに合わせた施術を行っています。
根本改善コースや除痛コースなどをご用意していますので、椎間板ヘルニアにお悩みの方はいつでもご相談ください。