スマートフォンの見過ぎやデスクワークにより、眼精疲労や頭痛・肩こりを訴える方が増えてきました。
なかなか改善しない不快な症状は、ヘッドマッサージによって改善できることをご存じでしょうか。
今回は、ヘッドマッサージによって得られる効果について解説します。
▼ヘッドマッサージによって得られる効果
■眼精疲労の緩和
デスクワークやスマートフォンの見過ぎによって、目の筋肉が収縮して眼精疲労が起きてしまいます。
眼精疲労は頭の筋肉が硬直している状態のため、ヘッドマッサージで血流を促進させることが症状の緩和に役立ちます。
■肩こり・首こりの改善
ストレートネックによって肩こり・首こりが起きると、首周りの筋肉が硬直して頭皮への血流が滞ります。
首と頭の筋肉はつながっているため、ヘッドマッサージによってほぐすと血流を促し慢性的なこり・痛みを緩和できるのです。
■全身の血流改善
ヘッドマッサージによって頭部の血流を促進させると、全身に血液が流れやすい状態になります。
全身に感じていた体の痛みや冷えを緩和することで、慢性的な腰痛に対しても間接的な改善効果を期待できます。
▼まとめ
ヘッドマッサージを行うことで、眼精疲労の緩和・肩こりや首こりの改善・全身の血流改善といった効果を得られます。
眼精疲労や頭痛・肩こりなどの症状を感じているのであれば、ヘッドマッサージを試してみてはいかがでしょうか。
特に眼精疲労や肩こりなどにお悩みでしたら『サンキュー鍼灸院/整体院』へご相談ください。
ヘッドマッサージによって不快な症状を根本改善へ導き、除痛によって体の不調を取り除くサポートをいたします。