首の骨は緩やかなS字のカーブを描いていますが、さまざまな原因により真っすぐな状態になるケースがあります。
この状態を「ストレートネック」といいますが、どのようなことが原因で起こるのでしょうか。
今回は、ストレートネックになる原因を解説していきます。
▼ストレートネックになる原因
■姿勢の悪さ
ストレートネックは、首の骨が前に突き出したようになった状態です。
特に長時間座ったままであるデスクワークの方に多く、楽な姿勢を求めて猫背になるため少しずつストレートネックになってしまいます。
■スマートフォンやパソコンの見過ぎ
スマートフォンやパソコンの見過ぎも、ストレートネックの原因につながります。
特にスマホを操作している際、下を向く姿勢が多くなるため、首が自然と前に傾いてしまうのです。
■寝ているときの姿勢
寝ているときの姿勢も、ストレートネックにつながる原因の1つです。
合わない枕を使っている・枕の高さが高すぎる場合、首の骨が緩やかなS字カーブを描けず、真っすぐな状態になってしまいます。
▼まとめ
ストレートネックになるのは、姿勢の悪さ・スマートフォンやパソコンの見過ぎ・寝ているときの姿勢が主な原因です。
改善するためには日ごろから姿勢を正し、スマートフォンを見過ぎないように注意しましょう。
ストレートネックによる体の不調については『サンキュー鍼灸院/整体院』へご相談ください。
特に痛みが気になる方は除痛コースも設けており、体の不調を改善へ導くサポートを行います。